Gym Fail-Videos sind auf einer Reihe von Kanälen sehr beliebt, nicht nur, weil sie lustig sind, sondern weil wir uns auf viele der Fehler beziehen können, die gemacht werden (oft, weil wir uns schuldig gemacht haben, genau das Gleiche getan zu haben, aber damit durchgekommen sind es aus welchem Grund auch immer). Buff Dudes haben eine Geschichte, in der sie sich über die lächerlichen Teile des Trainings lustig gemacht haben, besonders in Fitnessstudios. Jetzt sind sie zurück mit einem Video der schlimmsten Fehler, die sie beim Bodybuilding im Teenageralter gemacht haben, und dass Sie sich möglicherweise selbst schuldig gemacht haben. Selbst wenn Sie keine dieser Hauptsünden getan haben, werden Sie jetzt davor gewarnt und können sie um jeden Preis vermeiden.
„Wenn man ins Fitnessstudio geht, lernt man viel“, sagen die Brüder. “Und im Laufe der Jahre, in denen ich und mein Bruder Brandon ins Fitnessstudio gegangen sind, haben wir viel gelernt und auch einige Fehler gemacht.”
Diese Fehler begannen damit, das Ego zu heben oder Ihr maximales Gewicht zuzunehmen, in der Hoffnung, jemand anderen zu beeindrucken. Ego Lifting kann gefährlich sein und lehrt schlechte Form. Als nächstes wurde zu viel gesundes Essen gegessen. Das klingt widersprüchlich, aber zu viel Gutes ist immer noch zu viel Gutes. Moderation ist der Schlüssel zu Gewinnen.
Das Überspringen von Körperteilen ist ein weiterer Fehler. Die Beine werden natürlich oft übersprungen, aber dies führt zu einem Körper ohne Gleichgewicht. Mehr Vernachlässigung führt später zu mehr Arbeit, wenn Sie versuchen, ein Körperteil zum Aufholen zu bringen. Eng damit verbunden ist es, sicherzustellen, dass Ihre Bemühungen konsequent sind. Ob es um Arbeit oder Ernährung geht, Konsistenz ist der Schlüssel. Aber dann muss man sich bewusst sein, dass man nicht süchtig nach Training wird. Ihr Körper braucht Ruhe, denn während der Erholung werden Ihre Gewinne erzielt. Manchmal ist weniger mehr. Und vergessen Sie, jemanden zu emulieren und depressiv zu werden, wenn Sie nicht so aussehen wie er. Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut.
Um die besten Gewinne zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan haben, der auf Ihrer eigenen Forschung basiert. Geben Sie sich schließlich Raum zum Wachsen und lassen Sie sich nicht entmutigen. Achten Sie auf die Fehler, die die Buff Dudes gemacht haben, und Sie werden bessere Fortschritte machen. Und wenn Sie schon dabei sind, sehen Sie sich die anderen Videos an, um noch mehr Spaß zu haben.
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