Die Gesundheit

Gibt es Promis, die zu Weihnachten kein Eisbad bekommen haben?! Wim Hofs Hit-TV-Show hat letztes Jahr einen großen Trend für Kaltwasserbäder und -duschen ausgelöst. Verity Clark taucht widerwillig einen Zeh ein Die Kaltwassertherapie , bei der kaltes Wasser für gesundheitliche Vorteile wie die Verbesserung der Stimmung und Energie, die Verringerung von Angstzuständen und die Verringerung […]

Spoiler: Im Grunde, weil Susanna Reid, Moderatorin von Good Morning Britain, es mir gesagt hat – jeden Tag 23 Minuten lang nach draußen zu gehen, ist die Herausforderung des Wohlbefindens 2023 von Glücksguru Gretchen Rubin. Es klingt erbärmlich einfach, nicht wahr? Es ist eigentlich nicht Ich habe kürzlich die Moderatorin der Frühstücksnachrichten Susanna Reid interviewt, […]

Wenn Sie ein engagierter, aber unglücklicher Erfolgsmensch sind, kann Ihnen dieser Top-Produktivitätsexperte, der CEOs darin coacht, glücklich zu sein, dabei helfen, sich Ziele zu setzen, die Freude bereiten. Plus: Nehmen Sie kostenlos an ihrem Coaching-Kurs im Wert von 995 £ teil! Wenn es um das Setzen von Zielen geht, fallen die Leute entweder in das […]

Vom natürlichen Deodorant, das so schick ist, dass es Sie dazu bringen wird, zu den Nahrungsergänzungsmitteln zur Förderung der Darmgesundheit zu wechseln, die nach Süßigkeiten schmecken, sowie der selbstwärmenden Augenmaske, die Ihnen beim Einschlafen hilft. Das sind die Wellness-Einkäufe, von denen das Team nicht genug bekommen kann Egal, ob Sie das ganze Jahr über ein […]

Unter Ärzten und Zahnärzten hat das Taping im Mund eine wachsende Fangemeinde. Und unsere GTG-Mitbegründerin Sarah Vine sagt, dass es ihren Schlaf um bis zu 40 % verbessert hat. Hier ist, was Sie wissen müssen Hey Schlafmütze, es ist Zeit fürs Bett. Das heißt, es ist an der Zeit, das Licht zu dimmen, in den […]

Sie wollen schneller, einfacher, gesünder und günstiger kochen? Ähm ja! Es klingt wie ein Wunschtraum, aber die Königin des Chargenkochens ist hier, um zu helfen. Chargenkochen kann uns Zeit, Geld und Kopfraum sparen – sagen Sie nicht mehr, wo melden wir uns an? Wir haben Suzanne Mulholland, auch bekannt als The Batch Lady, um Informationen […]

Da die Beschränkungen diese Woche gelockert werden, sind die Chancen, sich eine Erkältung einzufangen, höher. Gesundheitsexperten sagen uns, was sie brauchen, um eine Erkältung zu verhindern Mit Erkältungs- und Gripperaten, die im Moment zunehmen und alle, die Sie kennen, sich entweder erholen oder versuchen, der Wut auszuweichen, scheinen unsere saisonalen Käfer eine Party zu feiern. […]

Vergessen Sie Diäten, ein Reset ist die neue Entgiftung – kein Heißhunger erlaubt. Die Ernährungstherapeutin Rhian Stephenson hat diesen 3-Tage-Reset-Diätplan erstellt, um einen gesunden Lebensstil anzukurbeln, der über den Januar hinaus anhält. Von der aktuellen TikTok-Mode, Zitronensaft zu Ihrem Kaffee hinzuzufügen, um abzunehmen, bis hin zu etablierteren Diätplänen wie der fettreichen ketogenen Diät und der […]

Hey, wenn es gut genug für The Body ist, ist es gut genug für unseren Körper. Probieren Sie das Buzz-Workout aus, um muskelaufbauendes und immununterstützendes Stickoxid freizusetzen Als Supermodel und Wellness-Guru Elle Macpherson kürzlich ihr tägliches Gesundheits- und Fitnessprogramm detailliert vorstellte, fiel uns eines ihrer Ziele ins Auge: , das sie jeden Morgen gewissenhaft abschließt, […]