Wellness-Unternehmerin und Supermodel taucht tief in die Wunder des Immunsystems ein und teilt die Werkzeuge und Techniken, auf die sie schwört (und die Wissenschaft dahinter) Ich bin im schönen Australien aufgewachsen und war selten krank. Gelegentlich fühlten sich meine Geschwister und ich aus dem Gleichgewicht, Mama schickte uns lieber zu einem Chiropraktiker als zu einem […]
Die Gesundheit
Paniktagebücher von Nicola Bonn: Ein Jahr nach meinem „Zusammenbruch“ geht es mir jeden Tag besser
Im Jahr 2022 wurde Beauty-Podcaster Nicola tief in eine Angststörung gestürzt. Sie hat hier ihre Genesungsreise aufgezeichnet und teilt die täglichen Tools, die ihre Angst in Schach halten Es ist lange her, dass ich ausführlich über meine psychische Gesundheit geschrieben habe. In gewisser Weise war ich besorgt, dass es meine Angst auslösen würde. Es ist […]
Beste vaginale Feuchtigkeitscremes und Gleitmittel für die Menopause und Perimenopause
Scheidentrockenheit ist ein Symptom der Wechseljahre, das nicht in die Schlagzeilen kommt, aber für viele Frauen ein Problem darstellt – und das nicht nur beim Sex. Die Schauspielerin Naomi Watts hat ein Gespräch darüber begonnen, also hier die Fakten zu den besten Gleitmitteln und vaginalen Feuchtigkeitscremes für Frauen in der mittleren Lebensphase Es war ein […]
Februar Wellness Glossy Picks: 12 Produkte, die Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen
Von der Ergänzung, die PMS-Symptome lindert, bis hin zur budgetfreundlichen, aber Insta-würdigen elektrischen Zahnbürste. Dies sind die neuesten Wellness-Einkäufe, die Ihnen diesen Monat Ruhe und Freude bringen und Sie sich besser fühlen lassen. Der Frühling ist fast da, aber bis dahin fühlen Sie sich vielleicht noch ein bisschen „winterlich“. Egal, ob Sie unter schrecklichen Schnupfen […]
Trinke nach dem Training einen Proteinshake und verstaue gesunde Snacks in deiner Schreibtischschublade – 9 Diättipps, um deine sportliche Leistung zu maximieren
Die Ernährung ist entscheidend für die Leistung, egal ob Sie Läufer sind, Mannschaftssport betreiben oder Gewichte heben, aber herauszufinden, was genau Sie essen sollten, kann schwierig sein, besonders wenn Sie ein arbeitsreiches und vielleicht ein Familienleben vereinbaren. Manche Frauen verbrauchen vielleicht die Energie einer Spitzensportlerin, ohne es überhaupt zu merken, wenn Sie Training, Arbeit und […]
18 Dinge, die du während deiner Periode vermeiden solltest
Von einem neuen Piercing bis hin zum Verzehr all der Chips gibt es einige Dinge, die Sie in der ersten Woche Ihres Menstruationszyklus am besten vermeiden sollten. Wir haben eine Auswahl von Top-Gesundheitsexperten nach den Fakten gefragt. Es ist die schönste Zeit des Monats… hat noch nie eine Frau über ihre Periode gesagt. Der Aufstieg […]
Was Ihr vaginaler Ausfluss Ihnen zu sagen versucht
Es ist das Thema, zu dem Experten für sexuelle Gesundheit von Frauen jeden Alters am häufigsten gefragt werden. Von Gerüchen bis hin zu Sekreten nach dem Sex und Spülungen, hier ist Ihr kompromissloser Leitfaden darüber, was „normal“ ist und was nicht Wenn Sie früher Teenagermagazine gelesen haben, werden Sie sich erinnern, dass auf den Problemseiten […]
Warum ist mein Urin hellgelb?
Hellgelber Urin ist eines dieser merkwürdigen Dinge, nach denen wir Google eher fragen, als einen Arzt damit zu belästigen. Aber wir machen es bei Tippsgesundheit gerne ordentlich, also haben wir drei Ärzte dazu befragt – und ob wir uns Sorgen machen müssen Hellgelber Urin zu haben und was er bedeuten könnte, ist etwas, über das […]
Sich in der Küche zu organisieren hilft Ihnen, sich gesünder zu ernähren – hier sind meine 6 besten Tipps, wie es geht
Ein organisatorischer Ninja in der Küche zu werden, kann uns davon abhalten, nach dem Menü zum Mitnehmen zu greifen, sagt Ernährungstherapeutin Amelia Freer. Und es ist nicht so abschreckend, wie es klingt. Klär uns bitte auf, Amelia! Gesunde Ernährung ist schön und gut, aber was ist mit den Schritten davor? Die Mahlzeiten planen, das Essen […]
Elle Macpherson: 13 Dinge, die ich jeden Tag tue, um meine Gesundheit zu optimieren
In ihrer neuen monatlichen Kolumne für Tippsgesundheit teilt die Wellness-Unternehmerin und Supermodel ihre „Bio-Tweaks“ für ein Leben voller Schönheit Es ist fast ein Jahrzehnt her, seit ich 50 geworden bin. In dieser Zeit habe ich mich wieder damit verbunden, wie es sich anfühlt, gesund zu sein. Damals wurde mir klar, dass ich mich für einen […]