Panikattacken sind schon schwer genug, aber was ist mit dem Gefühl, sich danach völlig ausgelaugt zu fühlen? Judy Johnson findet heraus, wie man sich erholt, und gibt Tipps zum Umgang mit Angstzuständen und den Nachwirkungen eines Angriffs Eine enge, verengte Kehle, ein Druck in Ihrer Brust, der sich anfühlt, als würden Ihre Lungen gequetscht, feuchte […]
Die Gesundheit
Von gesunder Cola über Maisrippchen bis hin zu Sirenenaugen: unsere Top 7 der tatsächlich nützlichen TikToks
Mit Balsamico angereichertes Sprudelwasser jemand? Vom viralen „gesunden“ Cola-Rezept über das trendige Augen-Make-up bis hin zu praktischen Yoga-Posen zur Linderung lästiger Regelschmerzen haben wir Stunden damit verbracht, durch TikTok zu scrollen, damit Sie es nicht tun müssen. Wir stellen die besten Videos vor, die wir diese Woche gesehen haben Egal, ob Sie ein erfahrener TikToker […]
Ich bin ein Trauerberater und das sind 3 Dinge, die ich jedem empfehle
Ob wir uns zu einem Ball zusammenrollen, zittern oder uns getrennt fühlen, Trauer dringt in jede Faser unseres Seins ein. Die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin Julia Samuel hat diesen Ratschlag zur Selbstfürsorge – einschließlich der Frage, warum Bewegung so wichtig ist Ich bin ein qualifizierter Psychotherapeut, der sich in den letzten 30 Jahren sowohl in der […]
Die Zoe-Diät hat 200.000 Menschen auf der Warteliste. Wir haben es ausprobiert und unsere “ewige” Art des Essens gefunden
Vergessen Sie alles, was Sie jemals über Kalorienzählen und Portionskontrolle gehört haben. Das Zoe-Diätprogramm möchte uns wieder beibringen, wie man sich für eine optimale Gesundheit ernährt. Die Ergebnisse unseres Gesundheitsjournalisten überraschten sogar sie! Die Popularität von personalisierter Gesundheit und Wellness zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Wir verwenden jetzt Testkits für zu Hause, um alles zu […]