Naomi Watts, Emma Stone und Gwyneth Paltrow sind alle Anhänger des notorisch emotionalen US-Workouts The Class. Wird es jedoch in der Übersetzung für die verklemmte Britin Kerry Potter untergehen? Sie schnappt sich ihre Turnschuhe – und Taschentücher – und findet es heraus
Das ist nicht irgendein Workout, das ist The Class Workout – und A-Lister fallen über sich selbst her, um uns zu sagen, wie sehr sie es lieben. Emma Stone beschreibt es als „transzendent“, während es für Naomi Watts „eine emotionale Offenbarung“ ist. Beide sind so drin, dass sie in den Anzeigen auftauchen. Gwyneth ist – natürlich – auch an Bord, wobei Goop es als „kathartische Veröffentlichung“ bezeichnet. All das klingt sehr… intensiv. Ich wärme mich für meinen ersten Kurs auf, indem ich mir das Werbevideo ansehe, in dem ein Teilnehmer davon spricht, „einen emotionalen Exorzismus“ erlebt zu haben, und ein anderer darüber spricht, wie es uns hilft, „uns zu lösen und uns zu lösen“. Okay, jetzt habe ich wirklich Angst. Wann wird ein Fitnesskurs Kult?
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an
Was ist es?
The Class (mit diesem Namen, sie sind eindeutig zu spirituell, um sich mit SEO zu befassen) ist die Idee von Taryn Toomey, einer ehemaligen Vertriebsleiterin von Ralph Lauren, die jetzt Yogalehrerin wurde und die es als „das Training, bei dem Fitness auf Achtsamkeit trifft“ bezeichnet. Ihr Studio in New York City gibt es seit einem Jahrzehnt, aber während der Pandemie-Sperren ging es richtig zur Sache, und die Fans strömten in Scharen in die umfangreiche Bibliothek mit Online-Workouts für zu Hause. Ein Studio in LA folgte im Herbst 2022, mit verschiedenen Tourneen, Retreats und Residenzen auf der ganzen Welt und der Lehrerliste, die auf 26 anschwillt. Drew Barrymore (oben) und Alicia Keys sind ebenfalls Stammgäste.
Jede Sitzung, die normalerweise zwischen 30 und 60 Minuten dauert, ist eine Mischung aus Yoga-Posen, grundlegenden Aerobic-Übungen wie Hampelmännern und Burpees, Meditation und – Schaudern! – Freestyle-Tanz. Sie bewegen sich zur Musik (The Class hat zuvor mit Harry Styles und George Ezra zusammengearbeitet) und tun dies auf einer Yogamatte, ohne dass eine Ausrüstung erforderlich ist. Bei den Studioklassen wird unter den Teilnehmern offenbar viel geweint, geschrien und geschrien, um Emotionen freizusetzen und festgefahrene Energien zu bewegen. Nun, mir ist das Konzept des Trainings, das dich zum Weinen bringt, nicht fremd – wenn ich zum Beispiel durch den Schnee in der stockfinsteren Nacht zu meinem Gewichtheberkurs um 6.30 Uhr stapfe und meine Lebensentscheidungen in Frage stelle. Oder das erste Mal, als ich Hot Yoga gemacht habe und dachte, ich würde an Hitzeerschöpfung sterben. Aber Weinen als emotionaler Ausgleich beim Sport? Hmmmm. Ich habe das Gefühl, dass ich dafür vielleicht zu, nun ja, britisch bin.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an
Meine erste Klasse
Ich bin auch zu neugierig. Ich verbringe einen Großteil meines ersten Online-Kurses mit Taryn damit, über das Wohnzimmer hinter ihr nachzudenken, eine geschmackvolle Symphonie neutraler Töne im Kelly-Hoppen-Stil, während unser Guru in passenden Tönen erstrahlt. Ist das ihr richtiges Haus? Dieses cremefarbene, kurvige Sofa sieht sehr teuer aus. Dasselbe gilt für den Couchtisch aus einem riesigen Stück Marmor – Gott, ich hoffe, sie rutscht nicht aus und schlägt sich den Kopf an der Ecke. Und was ist mit diesem heroisch tief ausgeschnittenen Oberteil – wie fallen ihre Brüste nicht heraus, wenn sie Sternsprünge macht?
Wenn ich mich tatsächlich konzentriere, genieße ich die Yoga- und HIIT-Aspekte des Kurses – sie sind unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Ich bin weniger scharf auf die Tanzstücke – sie werden nicht geführt, man muss einfach so tanzen, als ob niemand zuschaut. Leider sind sie das – meine Kinder und mein Mann gehen zeitweise vorbei und kichern über den offensichtlichen Anfall, den ich habe. Was die Musik betrifft, es sind sanfte, harmlose Beats vom Typ einer Ibiza-Strandbar oder Colplay-artiger Pop, und das ist für mich in Ordnung.
Es ist jedoch das emotionale Zeug, das ich schwer ernst nehmen kann. „Feiern Sie Ihren Körper und seine Fähigkeit zu fühlen“, weist uns Taryn zu Beginn feierlich an. Wir werden ermutigt, „HUH!“ zu rufen. wie wir ausatmen. An einem Punkt lassen wir unsere Wut los, indem wir eine imaginäre Wassermelone halten, während wir Sprungkniebeugen machen. Nein ich auch nicht. Wir halten inne und legen unsere Hand auf unsere Brust, um „unserem Herzen für das Schlagen zu danken“. Aber ist das nicht nur sein Job? Ich wundere mich. Vielleicht mache ich mir das zu viele Gedanken. Es sind im Wesentlichen 30 Minuten, in denen Sie von inspirierenden Instagram-Mantras bombardiert werden. Vielleicht sollte ich einfach den Ton leiser stellen. Am Ende fühle ich mich aufgrund der Freisetzung von Endorphinen energiegeladen und glücklich, so wie ich mich nach jedem Training energiegeladen und glücklich fühle. Ich kann bestätigen, dass es kein Weinen gibt.
Das Urteil
Ich bin eindeutig viel zu zynisch und zu steif auf der Oberlippe, um ein hingebungsvoller Schüler der Klasse zu sein. Es ist sehr amerikanisch und ich bin sehr britisch, also gibt es hier einen Aspekt des Kulturkampfs. Das heißt, es ist ein anständiger Wert (eine zweiwöchige kostenlose Testversion, dann 32 £ pro Monat für unbegrenzte Kurse) und ein überraschend zugängliches Heimtraining für alle Ebenen, das Ihr Herz höher schlagen lässt. Vergiss nur nicht, Danke zu sagen.